4 раза (утро, полдень, вечер, перед сном) в день задаются 3 вопроса:
1) чему я научился за эти несколько часов? Что я понял за эти несколько часов? Что душа хотела сказать мне?
2) были ли мои действия просты и понятны?
3) чем я руководствовался при совершении этих действий?