«Гора с плеч» – это снова и снова переживание этого. Лёгкость внутренняя – оттуда же. Эта тяжелая, липкая, забивающая все поры штука, висящая, тянущаяся месяцами и годами («плохое настроение», «тяжелый жизненный период», «восстановление сил после...») – это тень. Мы сами её приютили. Поселили. Обогрели. Накормили. В ней нет самосущей силы, этому не дано изначального права управлять мною, формировать моё видение мира и себя в нём. Это – пришлое. Чужеродное. Не настоящее. Мимикрирующее под «я – вот такой-то», «у меня – вот так-то». Чтобы просто и тупо пользоваться ресурсом этого «я» и «меня». Ресурсом истинного состояния, которое приоткрывается само всякий раз, когда липкий налёт снова осознаётся лишь тенью и облаком на вечно изменяющемся небе.

И в этом смысле – прекрасно, когда мы проживаем такие «сложные периоды», но при этом все же находим силы на ежедневную практику йоги. «Сложный период» – даёт больше возможностей увидеть и осознать. Ежедневная практика – обязательное инструментальное условие для реализации этого. Актиния и рак-отшельник. Чистый симбиоз.

Не надо никуда бежать. Живи – и практикуй. Переживай – и занимайся. Страдай – но медитируй. Грусти – но тяни заднюю поверхность. Чем «хуже» – тем зачастую и «лучше». Больше можно увидеть, осознать и понять.

Только практикуй. Никак иначе.

Ссылка на статью.